Баня - её целебным паром, добрым березовым или дубовым веником, издавна пользуется доброй и заслуженной славой, является великолепным способом укрепления здоровья, профилактикой различных заболеваний. Наши предки не мыслили себе жизнь без баньки... Забравшись в парной на высокий полок, они изо всех сил стегали себя вениками, а затем бросались в ледяную воду или снег. Историк Н. И. Костомаров, известный знаток домашней жизни и нравов русского народа, подчеркивал: «Для простого народа баня была замечательной школой закаливания, нечувствительности к жаре и морозу, какой всегда отличались славяне, удивляя этим иностранцев».

Справедливость этого наблюдения подтверждает одна из самых трагических страниц мировой истории. После распада Римской империи, католическое духовенство запретило бани. Столь суровая мера была вызвана тем, что по мнению святых отцов, они, якобы, подрывали основы нравственности. Это привело к печальным последствиям. Страшные заболевания – чума и холера – буквально косили население стран Западной Европы. На Руси от опустошительных эпидемий спасались своей любимой баней.

Многочисленные стрессы, малоподвижный образ жизни (гиподинамия), незакаленность многих из нас, увы, дают свои губительные результаты. По статистике, 80 процентов больничных листов выписываются из-за простудных заболеваний. Во время пандемий гриппа многие миллионы людей поражает опасный и коварный вирус, вызывая нередко различного рода осложнения и даже летальные исходы. А заядлые парильщики, умело сочетающие воздействие обжигающего жара и холодной воды, даже в это время чувствуют себя превосходно. Никакого намека на болезнь!

Между тем, ничего удивительного здесь нет. Еще великий Гиппократ при заболеваниях рекомендовал банные процедуры как мощное терапевтическое средство. Так стоит ли уповать на, якобы, всемогущие аптечные препараты? Да и цены на них, к слову сказать, в последнее время словно взбесились. Может, лучше (и дешевле!) – укреплять защитные силы своего организма, от которых, в первую очередь, зависит здоровье человека, в нашей доброй палочке-выручалочке – бане.